気になる人の中にある自分にきづく

自分の両親、兄弟、夫、子供。家族も多いし、関わりも多い。

そうすると、

やっぱり、イライラすること、

気になることかたくさんあるわけだけど。

…というより、

私自身が、そもそも、

“いちいち細かい性格”で、

言いやすい家族に対しては、ついつい口うるさくしてしまう。

『目の前のイラッと・モヤモヤする人がいる。というのは、

自分の中にも同じ要素があるからだ』

という話。

比較的一般的になりつつあるとは思うけど、

これについて考え始めたのが、多分1年前くらい。

当時は、

“自分にもそういう部分ある。それは分かる。

でも、目の前の人はやっぱりイラっ、モヤモヤする”

という感覚でした。

“自分も同じ部分がある” と言いながら、

なんだか認めたくない感じで、

ゆらゆら、モヤモヤ、ムッと、

してました。

最近、その感覚に変化が起きてきました。

“自分にも、その部分ある！！！

そんな自分が嫌すぎる！

本当に嫌だ！！

→（目の前の人にイライラしてたのがどうでも良くなるくらい、自分のことが気になり始める）

という現象に変化してきたんです。

これは、良い変化、と思っていて。

嫌な自分のこを、

以前よりも見てあげられるようになったのかな〜。と。

以前は、

直視できない感覚で、

“こんな自分嫌だ！” という気持ちに、正面から向き合えなかったんですが、

今は、

“そうなんだよ！嫌なんだよ！”

と、向き合えるようになっている！

あとは、

そんな自分を、『受け入れていく』

という段階になっていくといい…んですが。

今は、とにかく、

嫌な自分を、感じまくる！！！

というのを、実践中です。

なんだか、

これまで、自分自身が、やってきた、色んなことに、実は罪悪感を感じてたんだな…

本当は、そうしたくなかったんだな…とか、

知る時間になったりして。

貴重な、気づきの日々になっています。

ライフコーチ

加東かな子