皆さん、こんにちは！

昨日こんな記事を書きました

と話していましたが

早速昨日失敗しました😭

こんな事を書くか迷ったのですが

このブログではもう振り切って

思った事を書こうと思っていたので…書きます

失敗しちゃった

昨日、初めてカメラマンさんに

撮影してもらう♪

と意気揚々と現場に向かったのですが

最悪なことに時間を間違えており

撮影が出来なかったんです

１ヶ月楽しみにしてたのに😭

30分間の枠を自分用で買っていたのですが

色々と私のミスや確認不足が重なり

カメラマンさんやスタッフさんに

待ちぼうけさせてしまうと言う事態に…

仕事なら完全にアウトですね

いやプライベートでもなんでもアウトですね

色んな意味で落ち込む

今回は当然ながら撮影出来ずに

ただお花を買って山手線一周した

休日になりました

• 予定を再度確認しなかった自分にがっかりしたし
• 早く着いてたから、なんなら確認さえしていればこんなことにならなかったし
• 迷惑もかけてしまったし

まあ、全て私が悪いんですけどね

仕事でなくてよかった…

今回お金を払ってる側だったから

カメラマンさんが金銭的に

損をすることはなかったけど

（貴重な時間は奪いました、ごめんなさい）

もしもこれが仕事だったら…

とぞっとしました

怖い………

で、そこから私はぐるぐると

恐ろしい事を考え始めてあらゆる面で

ネガティヴが発動したのです

• こんなミスするなんてあり得ない
• もしかしたらまた、ミスするかも知れないし
• 今度はもっと大きなミスするかも
• 仕事でもミスるかも…
• またから絶対しちゃう
• 信用無くした
• もうダメかも知れない
• こんなんだからいつまでもダメなんだよ
• みんな軽蔑する

とまあ、自己否定のオンパレードで

かなり落ち込み胃も痛くなって

しまいにはなりたい電車ではない電車に勝手に乗ってました

そして最後の方はもう私なんて価値ない…

とまで思いながら帰りの電車に乗って

顔はだいぶ青ざめていたかも知れません

やってはいけない事

今回私はミスをした時に

やってはいけない事をしました

それは

ミスと自分の価値を

結びつけたこと

正直生きていたら必ず何かしらのトラブルや

ミスは100%起こります

ミスをした時は

なぜミスが起きたのか把握する

（関係各所に連絡、謝罪）

改善策を考える（関係各所に報告する）

実行する

これだけでいいのです

ミスはたしかに信用や信頼を少なからず

なくす事にもなりますが

その事と【私の価値】は結びつきません

そこにあるのは
ミスをした私
信頼を失った私
と言う事実や現実があるだけで






＝価値のない私
にはならないからです

そこを割り切れるとだいぶ

気持ちを持ち直すのが早くなります

リフレーミングをする

なかなか立ち直れない時は