ぎっくり腰　さすがにすぐ直らず

軽いぎっくり腰になりました。1.5日経過しましたが、普段の生活に支障は有りませんが、ゴルフ等のスポーツは、まだ厳しい段階です。今から24時間安静にして、何とか週末の土日にゴルフプレーが出来る様にしたいと思っています。

痛み止めを飲みながらプレーする事も考えています。どうか、治ります様に・・・。また、この様な事にならない様に、①普段の生活・②スポーツクラブでのトレーニング、③ゴルフ等行う際、ぎっくり腰リスクをしっかりと考えます。

静養・休養・睡眠も重要なことが分かりました。