疲れる⇒免疫力ダウン

「特に思い当たることがないのになんとなく怠い。」

「特別なことはしてないのに疲れる。」という方！！

疲れや怠さを感じるということは、すでに免疫力が下がっているという証拠です。
疲れを感じる前＝免疫力が下がる前の行動が大事です。

日頃から「疲れを感じる前に休む。」を習慣づけて元気に過ごしましょう。

疲れてなくても休んでいいんです！！

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