2020年8月トレーニング記録

今月からやっとまともにランニング開始。

と言っても走力落ちてるので少しずつ少しずつ負荷をかけて。

まずはコツコツ走る。

そして月末になって”流し”を追加。

とまあ、そんな感じでやってたら月間走行距離160.9km。

怪我から復帰の月にしては上出来かなと思う。

あと、厳密にはまだ足の違和感は残ったまま。

病院にも継続して通い中。

どうなることやら・・・