肩こりは〇〇を太くする？！

こんにちは。

ダイエット女子のお悩み解決！
ダイエットヘルパー兼加圧トレーナーのマツノです。

今日はfacebookやら、予約サイトやらの設定の手直しをしていました…

パソコンにかじりつきっぱなし…

特に肩甲骨周辺がかたまってしまったのがよく分かります。

日常的にこれを繰り返して肩甲骨周辺の筋肉が慢性的に凝り固まった状態が続くと肩関節の動きが悪くなり、脂肪が付きやすい＆脂肪が落ちにくい！というスパイラルに陥ります。

全身のパーツの中で二の腕や背中が気になる！という方は肩甲骨周辺の筋肉が硬いことも多いため毎日少しでもストレッチをする習慣をつけると良いですね。

筋トレでも、重たいウェイトを使わずに反動を利用してある程度はストレッチに特化したメニューを組むことも可能です。

しかしストレッチマシンがあれば、誰でももっと簡単にストレッチができます。

そういうメニューのご提供もできるよう、構成を練っているところです。

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【仙台で加圧トレーニング+ダイエット！女性限定～sleekbody～】

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