人体のしくみについて

昨日は9月に入り最初の稽古でした。秋の気配をなんとなく感じながらも相変わらず稽古時

汗だくでしたわ((+_+))

稽古指導時にはフェイスガードつけて眼鏡してマスクして。。。

剣道の面よりは負荷少ないですがやはりキツイですね～

キッズ達との和やかながらもメリハリつけた稽古実施中です。

しかし元気ですね～！休憩こまめにはさみながらも気持ちを入れた稽古

全然へっちゃらでやってますわ。私の子供の時もそうだったんだろうか・・・

いや、私はそうとうナマケ太郎でしたよ。

私も負けずにガンガります。

で、表題の件なのですが稽古後に支部員の方に「肩甲骨はがし」をやっていただきました。

そのビフォーアフターがも～びっくりするくらい違うのです。

素振りする時に可動域が広がってるといいますか、ノーストレス！

もう素振りしながら空飛べちゃう気分でした( ﾟДﾟ)！！！いや大袈裟じゃなくて。マジで。

（多分飛べないけど）

今後もこの状態を維持すべく教えて頂いたストレッチをまめに行います('◇')ゞ