あんずさん。

こんばんは。

働く女性、働くママのための、こころリラックスな情報をお届けしている、アートセラピストのtwinkleです。

今日は、すごく遅い時間での更新になってしまいました。

日に日に暑くなってきて、毎日大変ですよね。今日は寝苦しくないといいなぁ。

みなさんも、こまめな水分補給こころがけてくださいね。

私は、ここ数日、毎晩お風呂あがりに杏をむしゃむしゃいただいています。

今まで、干した杏しか食べたことがなかったので、生の杏って、結構大きかったのだと驚いたり、瑞々しい果物なのだと初めて知りました。

杏の効能を調べてみると、

疲労回復

虚弱体質

冷え性

便秘

下痢（生ではなく油で揚げるといいそうです）

美肌

に効果があるそうです。

旬が6〜7月ということは、

夏においしく食べれる食材。

今時期、すごく効果的な食材かもですね。

甘くて酸っぱく、ジューシーな杏さん、お見かけしたら、ぜひ♪

とっても、おいしく、夏バテに染み渡りますよ♪

それでは、おやすみなさい☆

ステキな夢を〜♪