生理の時は？
2020.09.07 23:29
生理の時の下着って
どうしたらいいんだろう？
女性なら長い付き合いになる生理。
本当に面倒で辛いし
体調不良の時も
多いかと思います。
わたしも毎月戦いです。
年齢と共にどんどん変化していく体。
出血量や色、生理痛など
毎月違うので大変ですよね💦
少しでも楽に快適に1週間を過ごせたら。。
＊生理中の下着選びのポイント＊
締め付けないものを着ける！
きつくて締め付けるものは血行不良になるのでオススメしません。
締め付けは普段からも避けたいですが
特に生理前から生理中は
子宮を守ろうとお腹周りにお肉が
つきやすくなります。
＋
バストが張ったり
浮腫みやすくなったり。
そこにいつもと同じサイズのものを着けたらどうなりますか？
普段よりきついと感じたことは
ありませんか？
個人差はありますが
普段のサイズからワンサイズ
アンダーやカップが
大きくなる方もいます。
実際わたしもアンダーは
1番外側のホック(通常より＋1.５cm)にして
ショーツは１つ大きいサイズの
ものに変えます。
＊身体のバイオリズムを知る＊
普段の時と生理前生理中で
自分の体型がどのくらい変化しているのか？
採寸をしてみましょう！
1か月の間に2週間おきの目安で
測っておくとわかりやすいです。
自分の身体の変化
バイオリズムを知ることで
その都度快適な下着を選んで着ることが
できますよ♪
まだまだカウンセリング受付中！
自分の身体の変化を知ることで
毎日を快適に！