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名古屋市中川区「歯の喰いしばり・腰痛専門」森本治療院

寝返りで腰に激痛

2020.09.08 01:11

寝返りで腰に激痛が走るようになると

起き上がれなくなります。

酷いギックリ腰の症状として捉えられている症状ですね。

治療院あるあるで

「来るときはギックリ腰でまともに歩けなかったのに

帰りは歩いて帰った人がいる。」と言う話です。


この場合の歩けないは

「立ち上がれない」という事なので

立つことさえできれば歩けます。



歯の喰いしばり・腰痛専門

森本治療院

鍼・TCH鍼・SMT・手技療法・ガイド美顔鍼・美顔皮膚整体・小児ハリ

名古屋市中川区西中島1-513

ご予約はこちら

℡ 052-398-3022

ご相談はこちら

E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp


程度にもよりますが

我々の治療院に来れる患者さんの場合

ほとんどが

「立ち上がれない」=「歩けない」です。


それを見た瞬間

ダメ、できないのでお帰りください。

ではなく

なぜ「立ち上がることができない」のかを理解する必要があります。


私の経験上、

寝返りで腰に激痛が走る患者さんの場合

首の動きが制限されているために

「寝返りができない」=「立ち上がれない」=「歩けない」となります。


寝返りの時点で腰に激痛があるので

次の動作に移れないと考えています。


ではなぜ「寝返り」で腰に激痛が走るのか?


腰の骨にも関節があります。

それも背中側です。

その関節の仕事は

腰骨が反りすぎないようにすること。

例えると

サバ折り状態にならるからです。


限界近くまで反らせようとすると

関節にある神経が興奮して痛みを出します。


「もうこれ以上反らせないで!」という警告です。

寝返りは腰をねじるのではなく

頭が寝返りをしたい方向に

先導して動いてから体幹が動きます。


首が動かないと

体幹から動き出すので腰がねじれ過ぎてしまい

腰骨にある関節に負担がかかり

関節にある神経が興奮=激痛となります。


その状態が先ほどの

寝返りすると腰に激痛が走るという事になります。


実は背骨って

皆さんが考えているほど動きません。


大きく動くように見えているだけです。


「体の動きの基本」は

「重たい頭から動き始める」です。


そこで

寝返りで腰に激痛に対しての治療の考え方とは・・・


・なぜ首の動きが制限されているのか?

・首と腰を連動させる方法を考える。

・どうすれば寝返りがしやすくなるか?

・立ち方を工夫する

・局部から離れた部位に原因がある場合がほとんどである。


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