オイルプリングについて

オイルでうがいをすることによって、美白効果、デトックス、たるみ、虫歯予防、口臭予防、歯周病、ほうれい線、片頭痛、関節痛、アンチエイジングに効果があります。

顔の筋トレにも良い

◎朝起きたときに行うのがおすすめ

・オイルプリングで使うオイルは、

ココナッツオイル

ひまわり油

オリーブオイル

白ゴマ油

がおすすめです。

～オイルプリングのやり方～

スプーン大さじ1杯入れて15～20分ぷくぷくうがいをする。

終わったら、お水か、塩水でよくゆすぐ。

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