だだの生き物

愛着があるものから苦しみは生まれる。

傷つけられたり、なくなってしまったり、

裏切られてしまったりと、喪失の恐れが起こるリスクがあるから。

人から傷つけられて、自己憐憫に陥るのも、

自己への愛着があるためである。

自分は嫌われるべきではない、蔑ろにされるべきではない、など

自分に対する愛着の態度が強すぎると、いざ冷たい対応を受けたときに

大きなダメージを受けることになる。

自己を尊重することは大切な取り組みではあるが、自己愛が強調されてしまうと

「大切な私」を傷つけられたと、恨みや憎しみを増強させてしまうことになる。

この苦しみから逃れるためには、自己への執着をなくしていくことにある。

しかし、自己否定をすることは間違いである。自己を卑下することなく、

自己愛を緩めていくことがポイントなのだ。

好かれることもあるが、嫌われることも当然ある。

尊重されることもあるし、無視されることだってある。

つながることもあるし、離れていくこともある。

それは、自分の特性からではなく、人間である以上みんなに起こることなのだ。

自分は優れているわけでなく、劣っているわけでもなく、必要とされる人というわけでもなく、不必要な人でもない、ただの人間であると理解することである。

そして、それは全人類に共通する変えようのない事実なのだ。

この世のあらゆる物事は絶えず動いて、形を変えていく。

その変化に翻弄されないよう生きることは、「何物でもないただの生き物」と

客観的に自分を観察することなのである。