加齢が原因のサルコペニア
2016.07.12 14:52
たんぱく質摂取とトレーニングで改善が可能です。
１日１．２～１．５ｇ/KG体重/日を摂取し、レジスタンストレーニングが有用となります。
トレーニング希望者はご連絡ください。
TBM
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