Easy books téléchargement gratuit La bible du
La bible du running - Route et Trail Running pan Jérôme Sordello
Caractéristiques
- La bible du running - Route et Trail Running
- Jérôme Sordello
- Nb. de pages: 736
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782757601259
- Editeur: Amphora
- Date de parution: 2019
Easy books téléchargement gratuit La bible du running - Route et Trail Running par Jérôme Sordello 9782757601259 en francais
Overview
Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs.
Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins.
De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression ! Précision sur la version numérique : L'Epub proposé est au format fixed layout, c'est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.
Lire aussi: Téléchargeur de livres électroniques Google La mythologie égyptienne site, Descargar kindle books para ipad 2 EL VIAJE DE CILKA FB2 CHM en español 9788467056945 de HEATHER MORRIS read pdf, Ebook pour le téléchargement de connaissances générales Le fléau - Tome 2 (French Edition) 9782253151425 par Stephen King read book, Leer libros descargados de itunes AUTOPSIA ZOMBI MOBI de STEVEN C. SCHLOZMAN (Literatura española) 9788415441090 here, Recherche ebook télécharger Voyage avec un âne dans les Cévennes par Robert Louis Stevenson ePub PDF RTF 9782081412064 read pdf,