双子座下弦の月、思考を整理しデジタルデドックス。
生活に月を、人生にも月を
そんなメッセージをお届けしています。
「運を動かす月よみ師®️」イマクミです。
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【ムーンルーティーンフィットネス】
月は、自分のパーソナルな身体や心、感情に影響を与えています。
自分のリズムを理解し、生活習慣・運動習慣を見直し、自身の内なる【月】を整えるセルフケアルーティーンプログラムです。
明日、9月10日(木)18:26
双子座♊下弦の月
双子座のキーワードは、
好奇心
社交的
コミュニケーション
会話上手
臨機応変
月はこの欠ける半分のお月様から、次の新月へ姿を消していきます。
そのことから自分の内面に意識が向き、
モノ・コト・ヒトを整理整頓してスペースをつくる時間。
明日の下弦の月から【手放す】を意識する一週間。
双子座♊は、火地風水の4元素の中で「風」のエレメントに分類されます。
風から連想出来るように、軽やかに双子座の
情報収集能力などを上手に活用し、増やすより減らすモードで今ある状況を整理整頓していきましょう。
具体的には、
①掃除をする。
②パソコンの中を整理
③エクササイズは筋膜リリースやストレッチ、ピーリング、ファスティングなど体重管理を少し意図してケアすると効果的と言われています。
④次の新月からスタートの準備をしよう。
この欠けていく月は、朝白い姿を見せてくれます。太陽☀️を浴びて月も拝めるのこの時期ならではの楽しみ方。
月を愛でる早起き習慣！もいいものですよ。
私は個人的に満月を過ぎると家の掃除をし始め、下弦の月を越えると水回り、玄関、トイレを重点的に行います。
後は、体重調整としてからだのメンテナンス習慣。かかとの手入れやクレイパックしたりもこの時期に行います。
プチファスティングを行ったり食事を少し軽めにすることも。
書類やメールも、定期的にこの時期に消去したり整理整頓もします。
この月の満ちていく月では【吸収】、
欠けていく月のときは【放出】を意識する。
ここにイメージすることはまずはやってみることで自分の身体や心の変化をチェックしながらフィットするものを見つけて検証する。
決してこれでいい！と決めつけずに
常に増やす、減らすといったリズムの変化の波を身体でつかんでいくと、あなたもムーンルーティーンフィットネスのマスターです。
私も、「～こうすべき」と決めつけず楽しみながら実験をして自らお試し中。
では明日の下弦の月も「手放す」を意識する一週間をお楽しみください。
ではまた次の月の節目にお会いしましょう。
イマクミ