10/17 ルミエールスタジオ　美姿勢メイクレッスン

こんにちは😊

美姿勢トレーナーの堀エリカです✨✨

さて、いきなりですが

あなたは巻き肩ですか？

多くの人が悩む猫背＆巻き肩

肩こりなどの不調を引き起こすだけでなく

呼吸が浅くなり内臓も下垂

更にバストも下がり、首の付け根が盛り上がり

背中やお腹にも肉がタップリ...😱

と体の機能を低下させるだけでなく

ボディラインを崩す原因となります

10月のルミエールスタジオでは

巻き肩＆猫背改善にフォーカスした

美姿勢メイクレッスンを行います✋

不良姿勢の根本原因となる筋肉を

筋膜リリースでゆるめ

胸を反らさずに自然と肩が引ける体を作ります！

レッスン終了後には、上半身だけでなく

体の重心や呼吸も変わっているはずです✨✨

使いたい筋肉をトレーニングで鍛えるのではなく

日常使いする！

姿勢を改善してトレーニング入らずの効率的な体を手に入れましょう♫

“猫背＆巻き肩改善筋膜リリース✨美姿勢メイク“

9/17（土）開催

9:45 会場

10:00〜11:00

11:15 退場

場所　葉山ルミエールスタジオ

神奈川県三浦郡葉山町堀内

詳細はご予約後お伝え致します

定員　6名

料金　4,000円（税込）

事前に振り込みまたはpaypayにてご入金下さい

持ち物

動きやすい服装

筋膜リリース用ストレッチボール、ローラー

（貸し出し可能です）

水分

お申し込み方法

お名前とイベントのお日にちを記載して

以下のgmailまたはLINEまでご連絡お願い致します

suryahayama@gmail.com