アーユルヴェーダの考え方

インドの伝統医学であるアーユルヴェーダでは年を重ねるにつれて身体の修復機能が衰え、病気やケガなどに見舞われやすくなると考えられています。

そこで必要になるのがまずは

いらないものを浄化する
いらないものを溜め込まない
いいものを取り入れる

という3つの基本的な考え方があります。

そのようにして自己治癒力を高め、病気やケガを未然に防ぐようにしていきましょう。