Ebooks téléchargement gratuit ipod 96 exercices faciles d'autohypnose par Jean-Michel Jakobowicz
96 exercices faciles d'autohypnose pan Jean-Michel Jakobowicz
Caractéristiques
- 96 exercices faciles d'autohypnose
- Jean-Michel Jakobowicz
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791028510251
- Editeur: Leduc.s éditions
- Date de parution: 2018
Ebooks téléchargement gratuit ipod 96 exercices faciles d'autohypnose par Jean-Michel Jakobowicz
Overview
La cohabitation entre conscient et inconscient n'est pas toujours harmonieuse. Ainsi, il se peut que l'inconscient traumatisé par le passé réagisse trop vite et se défende face à des dangers inexistants, nous plongeant dans des impasses quotidiennes. L'autohypnose permet de court-circuiter le conscient pour atteindre les strates profondes de notre inconscient, et ainsi faire bouger les choses. Découvrez 101 exercices pour rassembler vos ressources intérieures, changer et guérir.
Explications : en savoir plus sur l'auto-hypnose, le conscient et l'inconscient, la transe, voyage vers le mieux-être Exercices préliminaires : définir son objectif (5 ex : objectif personnel, réalisable, positif,...), recommandations (5 ex : où, quand pratiquer, comment,...). Entrer en transe : 15 exercices (la transe par fixation, goutte d'eau, sens, points d'appuis,...) 12 thèmes spécifiques avec 6 exercices chacun : bien dormir, diminuer le stress, diminuer l'angoisse, arrêter de penser, peur des insectes, mal dans ma peau, arrêter de grignoter, être moins jaloux...
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