2020 キッズヨガ in 保育園

2020年８月　都内の保育園にてヨガは初めてという子ども達へ向けて出張クラスを開催させて頂きました。

コロナ禍でお友達全員が集まれたのはこの日が初めてという子ども達。

大きな声で騒いだり遊んだりすることが難しくなってしまった生活に、子ども達の様子も元気がなく心配との話を事前に先生方に聞いていたので、今回のヨガクラスは始めに楽しいダンスを音楽に合わせて皆で踊りました。

緊張もすっかりほぐれて笑顔が沢山見れた後、いよいよ座ってヨガの呼吸法からスタート。ヨガのポーズ全て昆虫に置き換えて、子ども達にも分かりやすいよう工夫をこらしてみました。

最後は子ども達もウトウトとして気持ちの良さそうな表情が垣間見え、私自身とても楽しく幸せな時間となりました。

マスクをする事で呼吸の浅くなった日々の暮らしは大人だけでなく、子どもの発達にも大きな影響があるのではと思って心配しています。

今回は終わりのお話しの時間で少しだけその事にも触れさせて頂きました。

次代を担っていく子ども達が大きな安心感と、深い呼吸の中で日々暮らしていけることを心から願っています。

こちらの保育園では次月も姉妹校にて開催させて頂くこととなり、子ども達との新たな出会いに今からワクワクとしております。