朝ヨガ７９日目。

5時起床。

スーリヤナマスカーラＡ５回。

スーリヤナマスカーラＢ３回。

立位の前屈シリーズ。

立位の前屈からマインドが想起。

呼吸が浅くアーサナに深みが無くなる。

右股関節に痛み。

玉のような汗を掻く。