9月9日(水) 練習🐇

9月9日(水)練習

メンバー9名

ビジター5名

⚫︎体操

⚫︎基礎打ち

⚫︎パターン

•3対2 クロスカット→ストレートネット→クロスネット→ストレートネット→ストレートロビング繰り返し

•上記のカットをスマッシュに代えてやる。

•2対1 反面で2の後衛はスマッシュ1はネット2の前衛はネット1はロビングの繰り返し

•上記の1のレシーブが攻撃的にドライブ系？でレシーブ

⚫︎ノック

•フォア奥にサーブを上げてもらう→ストレートスマッシュ（相手のバック側に打つ）→順番待ちしてる人に、バック奥か、フォア奥どちらに返球するか、指示があった方にスマッシュを大きく返球する。1人10球。

次は、指示をフォア前、フォア奥、バック前、バック奥と返球する。

•フォア奥にサーブを上げてもらう→クロスにスマッシュ→ 指示があった方にフォア前、フォア奥、バック前、バック奥と返球する。

⚫︎ゲーム