2016年7月10日

2016年7月10日の記録です。

体重:59.6kg 体脂肪率:15.0%　　筋肉量48.0kg 　基礎代謝:1386kcal

朝　サンドウィッチ、シチュー、焼豚

昼　野菜サラダ、焼豚、サンドウィッチ(画像はありません)

夕　鶏肉の唐揚げ、イカげそ焼き(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります