2016年7月11日

2016年7月11日の記録です。

体重は測っていません

朝　レタスのサラダ、切り干し大根、高野豆腐、目玉焼き、味噌汁、ご飯

昼　レタスと胡瓜のサラダ、ゆで玉子、エビ焼売、チキンカツ、高野豆腐、切り干し大根

間食　プロテイン

夕　レタスのサラダ、肉詰めピーマン、マグロの刺身

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります