小さな動きと腰痛

小さな動きと正確な動きをすることで腰の痛みを軽減できることがあります。

正確な動きは、とても意識を高めます。

意識を高めないと楽になっても、再発してしまうことが殆どです。この部分は治療者側には、どうすることもできません。

注意して動く。

これは筋肉や関節の問題ではなく、無意識を意識することです。