サビない体を作ろう

アンチエイジングブーム

健康ブーム

「酸化は良くない」

「活性酸素をなくそう」

普段よく目にしますよね？

タバコが健康に害があり、老化を早めることはよく知られていますね。実はタバコも活性酸素を過剰に発生させます。そのため体を酸化させて、老化を早めてしまうのです。

でも、この活性酸素に対して人の体は対抗手段を持っています。体内に活性酸素を除去する酵素を持っているのです。それはＳＯＤ酵素（スーパーオキシドディスムターゼ）という物質です。

しかし今、ＳＯＤ酵素だけでは、人の体内で活性酸素が消去しきれなくなっているようです。なぜなら現代の生活は活性酸素を増やす要因がとても多いからです。

さらに悪いことに現代の日本人の食生活は活性酸素を増やす食事が多く、しかも活性酸素の消去に必要なビタミンやミネラル、酵素などが不足しているので、ますます活性酸素が増えてしまう悪循環となっています。

食事の他にもストレス、睡眠不足、紫外線などたくさんの要因が挙げられます。

気にしすぎたらあれもやらなきゃ、これもしなきゃとなってしまいます。

逆にこれもストレスとなり活性酸素を発生させてしまいます。

様々な商品があります。個人的にこれなら気兼ねなく続けられるな。というものを見つけ

ることが大切かなと。

いつまでもサビない体作り

スタイリスト

近藤 幸生

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