9/11 村松　

お久しぶりです。4年の村松です。

今日の練習は800mと1500m合同で

500m×4 

をやりました。

3本目でアキレス腱に違和感があったので4本目は走りませんでしたが練習内容には満足することができました。

練習の目標としてペースの上げ下げをしないでイーブンで走り切るということを意識していました。

今までだと前半に貯金を作って後半落ちるという走り方をしていたので、今回の方がより練習の質を上げて1500mの走りに活かせる場面が多いように感じます。

目標としていたイーブンの走り方ができて練習としては満足はしています。

今回の気づきとして走りの切り替えがうまくできなかったので、スピード練習を取り入れたり変化走を行うことでフォームとスピードの切り替えをスムーズに行えるようにしていきたいです。

最近パートでの合練ができるようになり、マネージャーさんにも手伝っていただきタイムや動画を撮ってもらえるのでとてもありがたいです。

最後に、1年生もどんどん合練に参加してくれるようになり、自分がもう老害と呼ばれる側であることをひしひしと感じております。先輩の威厳を保つためにもこれからも練習に励みたいと思います。