新居浜おうちヨガlokahi

朝ヨガ開催のお知らせ

2020.09.11 21:51

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おはようございます✨

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昨日はキャンドルヨガの日でした☺️

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そのレッスンの話の中で

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生徒さんよりご要望を頂き

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10月から朝の習慣

ヨガ、呼吸法、瞑想を

オンラインで一緒に練習する

朝ヨガクラスをお試しで開催することを決定しました🌈

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時間は6:00~6:30

曜日は10月までに決定して

お知らせします☺️

※曜日のご要望のある方はご連絡ください

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一人ではなかなかできないという方

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週一回、一緒に朝の習慣を練習してみませんか✨

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朝ヨガは月払いを考えております

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詳しくはお問い合わせください☺️

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毎日の習慣が自分を作ると言われています

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継続する力を付けていくためには

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朝の習慣、夜の習慣はお勧めです

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ただの運動と考えるのではなく

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心と体のケア

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鎮静と浄化、リセットなど

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歯を磨くように

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自分の心と体をきれいに磨く

健康や美を保つための習慣

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そんなふうに

これらが自分にとって

とても大切なものと

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向き合う態度を変えることにより

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永続的に行えるようになります✨

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続けたいというご希望だったので

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朝ヨガクラスでは

ウェルネスジャーナル(健康日誌)のシートもお配りするので

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自分と向き合い

観察してみてください☺️

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定員はお試しなので少人数で行いたいと思います

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いつまでもキラキラ輝く自分のために

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ご参加お待ちしております🌈

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