カフェ碧さんで夜ヨガあります。ピンときたらぜひ!!

今宵はカフェ碧さんです

ぜひご参加くださいませ

暑いと冷たいものを食べたり飲んだり

室内が冷え冷えで身体も冷たくなっていたり

体温が高くても

外的要因で自律神経が不安定なこともあります

呼吸をととのえて

心もととのえて

それぞれの四季を楽しみましょう

今週と来週はお腹を意識した動きを行います

ぜひおうちでもトライしてくださいね

雨がやむと咲くお花

花開く時間は短いけど

よいタイミングを見計らっています

自然って奥深いですね