最近の朝散歩。

朝散歩をはじめて

かれこれ2週間とちょっと。

※前回の朝散歩の記事はこちらです。

これまで、適当にその日の気分で歩いたり、走ったりをしました。

グリッドフォームローラーでカラダをほぐしてからでかけることもありました。

でも、外の朝は刻々と変化します。

朝焼けの外にいち早くでてみたくて。

最近は、カラダをほぐさずに外にでます。

歩いて歩くスタイル。

走りません。

昨日やりだしたのが、トレーニングコーナーでの筋トレ？！

ウエストに効いて気持ちいい！

前は、みてるだけでしたが、やってみると

はまります。

ぶらさがったりなんかして‥

じんわり気持ちいい。

案外体力使います。

子供の頃の『鉄棒』や『ジャングルジム』が懐かしく思い出されました。

朝散歩、気持ちいいです。

皆さんも、朝散歩

いかがですか？

思わぬ発見があるかも？！