2016年7月13日糖質オフ夕食

豆腐のキッシュとかタンドリーチキン

キッシュを作るにあたって、今日はめんどくさがらずにとっととえっちゃんにバーミックス借りに行きましたよ。

すり鉢でやってられませんからね。

案の定、バーミックスでガーーーッしたら20秒でキッシュ液できましたわ。

パウンド型で、やきまーす。

ほら、オーブントースター15分で綺麗に焼けたー。

今日のキッシュの具は、ベーコン、ブロッコリー、玉ねぎ。

タンドリーチキンは朝から漬け込んどきます。

今日のサラダ。豪華にモッツァレラ入り。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ