ストレス解消にはコントロール感！！

ストレス解消の秘訣は

コントロール感(^o^)

やはり、自分の意志で

状況を変えられると思う(思い込む)事！！

なんですね‼

ど偉いエミー・アーンステン先生によると

「制御不能なストレスでさえ、

前頭葉全部の認知能力を

急激に低下させる」との事です！！

このコントロール感の実践は

遊び心が必要なんです🙌

どんな困難な状況でも、

ゲームだと思うこと‼

ストレスに打ち勝つには

前頭葉前部の認知能力を

低下させないこと‼

詳しいやり方は

かわさき整骨院にご相談くださいね😃