今日のアロマダイアリー9月14日

おはようございます✨

過ごしやすい気候になってきたなー。

風も太陽もちょうどいい感じ。

今日の私の状態。

昨日とおんなじ形。

左上があと一歩だね。

今日は午前中オンラインである講座に参加。

この講座で思わぬ気づきというか、腑に落ちたというか、そんな出来事があった。

それは、私の体が硬いということ。

前屈ができるとかそーいう硬さじゃなくって(笑)

肉が硬いってことね。

以前、マッサージに行った時に何度か言われた｢お腹が硬い｣というフレーズ。

え？硬いってどういうこと？

こんなにぜい肉でぶよぶよしてるのに(笑)

って思っていて、全然意味がわからなかったんだけど。

今日参加した講座で、急にわかったんだよね。

あ…

お腹が硬いってこーいうことか。

って。

おまけに肩もガチガチで、動かすたびにゴリゴリいう。

肩をまわしていたら、つりそうにもなったり。

体が硬すぎて、全然使えてないんだな、って改めて気づかされた。

そりゃそうよね、グラフにもいつも出てるもんね。

左上が少ないから体をゆるめようとか言いながら、まぁでも自分ではあんまり自覚ないし、なんて軽く見てた。

でも、今日改めて自分の体がガチガチにかたまってることに気づかされ。

呼吸がポイントになっていることなど。

思い返してみると、サインが色々やってきていて。

あーやっぱりそこ、向き合うとこよね。

観念した今日の午前中。

今日の香りはペパーミント。

キーワードは｢受容、先入観を捨てる｣。

当たり前を見直す時期。

思い込みもそうだけど、自分の体も｢これが当たり前｣とせず、もっとていねいに向き合ってみよう。