前の季節の過ごし方が、次の季節に繋がります。

朝晩がすずしくなりましたね、

今度こそ暑さから解放された感じでしょうか。

東京は

7月いっぱい、梅雨で寒かったりジメジメでしたね。

8月になったら一気に暑さがトップギアに入ったまま突っ走り、走りきった感じ。

しかも猛暑！　からだ疲れてしまった方が多くいらっしゃいますね。

夏にどうやって過ごしたかが、秋の調子に繋がっていきます。

え？

どうしよう、この夏養生しなかったし、暑さでめちゃくちゃだった

という方。もう夏をやり直すことができないので、

気がついた「今」から、まずは季節に合わせた過ごし方をしていきましょう

その中で、「なんでだろう？」という不調が出たら、ご相談ください。

しっかりヒヤリングの体質チェックで、からだの状態を確認します。

そして、その方に会った、ちゃんと再現できる養生法をお話させていただきます。

養生のはじめの一歩は、

「今の自分の体質を知ること」

です。

自分に必要な養生をしないと、効果は得られないですよね。

その養生のやり方も、自分の性格・生活に会ったもの、きちんと再現できるものではないとできないですよね。

当サロンは、そのポイントをお客様ときちんと話し合って、ご提案、決めていきます。

暦の上では「秋」

空気の乾燥が、からだに影響を与える季節です。

お肌の乾燥、喉の乾燥などは、わかりやすい乾燥ではないでしょうか？

からだの中から潤す工夫をしていきましょう。

先日、ブログでご紹介した「梨」もおすすめですよ。

服装は、露出を減らす・・・胸元・首周りを軽く覆うように薄手のストールなどがあるといいですよ。