言い訳、してもいいよ。

自分に言ってみたら

めっちゃ反応した言葉。

『言い訳、してもいいよ』

どうです？？？言ってみて。

ザワッとしたり

ホッとしたり

涙が出たり

何かしらの反応あります？？？

なんも感じなければ、読んでも面白くないと思うので、ここまでで、閉じちゃってください😁

私、言いたい事言えない癖がずーっとあって

練習はしてるんだけど

気持ちと言葉がいまいちリンクしてないの。

意識してる時はいいけど、とっさの時は思ってもない言葉が出たり、オブラートに包みすぎて気持ちが伝わらなかったり

この前、友達がインスタライブするって急遽なって、カメラマンしたんだけど、数分打ち合わせしただけで、話したい事スラスラ出てきててびっくりした。

スゲー！！

私も、やってみようかなって、一瞬思ったけど

想像しただけで、吐きそうになる。

伝わるように話すのほんと苦手

なんで、こんな自分の気持ちを伝えるの下手っぴになったのかな？？？なんだろうな？？？って掘ってくと、父から怒られてる時のシーンが浮かんできて

『言いたいことがあるなら言え！！！』

と大声で怒鳴られて（今でも大声出す人嫌い）

自分の気持ちを正直に話したら

『言い訳するな！！！』

パシーーン🤚

のパターン多かったんよ。

もうね、思考もだけど、身体が覚えてるのね。

『言いたい事言ったら痛い目にあう』

って。

この思い込み外して、新しく書き換えよう😊

で、私は『言い訳してもいいよ』って

『でも、だって、どうせ』を使いまくってもいいよ

の時間を10分とっただけですごくホッとしました✨

なんか、大人になってからも『言い訳しちゃいけない』空気感あるじゃない？？？

『でも、だって、どうせ』の3Dを使う人は良くない（？？？）運気を逃す（？？？）的な。

こういう言葉はNG、こういう言葉はOK

しゃらくさい！！！

まずは、自分の気持ちを外に出す、ハラと言葉を直結させる。

外に出さなくとも、自分には素直で正直な自分でいよう♪

Rebornセラピーは

イラナイ思い込みを切り離して

なりたい自分に自分で育て直すセラピーですよん♪

お試しバージョン作ったので、試してみてね〜✨🤚

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