★いまじしんを失っているあなたへのメッセージ。
2020.09.15 06:30
いま自信を失っているあなたへのメッセージ。
少し自分に厳しくなってはいませんか？
少し深刻に考えすぎてはいませんか？
深く深く
自分のだめなところとか
失敗したこととか
うまくいかないこととか
自分の暗闇にフォーカスを当てているのかもしれません。
気が重くなりますね。
自分への厳しい態度をやめて
難しく考えるのもやめて
自分の闇を見続けるのもやめて
楽しい時間を過ごしてください。
遊びに出かけて、よどんだ心の中の空気を
総入れ替えしましょう。
自信がないときこそ
自分を大事にしてください。
自信を失ったときこそ
気分転換してください。
深く考えないで
楽に楽しみましょう。
そうすることで
心のエネルギーが回復して
流れを変えることができますよ。
少しゴージャスな食事や買い物は
あなたの気持ちを高ぶらせ
自己価値を高めてくれる効果があります。
下がった意識を上げるドーパミンのようなものですが