産後ピラティス

本日の産後ピラティスの様子です🎀

こちら生後2ヶ月の赤ちゃん👶

可愛すぎて私メロメロです🤤❤️

beforeと同じように眠っています😆

うんうん、最近涼しくて寝やすいよね〜👌

こちらは途中泣き始めてしまったので

抱っこしていたらラスト寝てくれました😴

ちょうどお昼寝の時間だったかな〜🤱

みんな良い子にしていてくれたので

ママたちしっかり動けました🙆‍♀️

そして、私はトロけそうに癒されました❤️

途中、おっぱいをあげたり、オムツを変えたり、遊んだりしても全然OK🙆‍♀️

授乳室もご用意あります🍼

産後１ヶ月検診が済み病院、助産院から運動の許可が出ていればいつからでも参加可能です。

ケアを始めるのが早い方が回復もスムーズです🤱

骨盤を中心に意識して、落ちた筋力・体力をゆっくりと戻しましょう♪

体が整うと、体調も良くなり、

心にもエネルギーが満ち溢れてきますよ〜。

24時間フル稼働のママたちはパワーが必要です！

リフレッシュ&エネルギーチャージにぜひいらしてくださいね🙆‍♀️

10月の産後ピラティスもお待ちしております！