2020/09/16

睡眠の大切さを改めて感じる今日この頃

ちゃんと眠れると300キロカロリー消費するらしい

寝てるだけで痩せられる⁉️しかも毎日のことだし

食べる量をコントロールさえすれば

それも可能かも！

今日のグラフ

なんとなく昨日鼻あたりがムズムズ

このままいくと喉にくるかもと思い

できる予防をして、早めに就寝

自然治癒力が発動したんだろうな

納得のグラフ

お陰様で今日は問題なし

細胞さん、ありがとう✨