朝ごはん

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Good morning 水曜日

どんより空模様

でも

気持ちは穏やかに

朝ごはん。

薬膳雑炊

生姜

クコの実

ウコン

コリアンダーシード

胡椒

唐辛子

菊花

玄米、雑穀

豆

めかぶ

梅干し

玉子

先日、間違えて

大きめの唐辛子を

良く噛んで〜

口の中が

大変なことに！

気をつけねば。

今日もいちにち丁寧に

過ごそう😊

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