明日、死んでもかまわない！後悔しない人生✨

こんにちは😃

今日は

仕事帰りに

スタバによって

今シーズン2回目の

🌰マロンフラペチーノ🌰

宮沢湖を

ボーっと眺めております☺️

トンボがたくさんいます。

いつも

スタバでは

スターバックスラテ

なんですが

栗大好き❤

なので

頼んでみたら

美味い

なんじゃこれ〜〜〜‼️

こんな

美味いものを

知らずに

死んでいくのは嫌だー

と

心の中で叫びました😆

感動的な美味しさで

ございました🥰

以前は

これは添加物が入っている

とか

体に悪いから

とかで

判断しがちでした。

また

ヨガインストラクターたるもの

こうあるべき

みたいな

縛りを自分で作ってしまっていました。

ヨガインストラクターだから

痩せてなくては！

ヘルシーな食生活でなければ！

というのが

ありました😅

だから

マックとかに行ってる所を

生徒さんに

見られたら

やばいかも💦

とか

コンビニで

弁当買ってるところ

見られたら

どうしよう

なんて思って

罪悪感を持ちながら

食べてました😆

結局、食べてた😅

また

何年か前ですが

大手のヨガスタジオでは

体脂肪率22%を超えたらアウトで

レッスンを持たせてもらえない

と聞いたこともありました。

5〜6年前までは

毎年

新年の抱負に

ダイエットが

必ず入っていました😅

今は

食べたいもを

何でも

感謝して食べる

ことにしています。

ジャンクフードも

食べたいなら

食べていいヨって

自分を許します。

こういう考え方に

変わってからの方が

余計なストレスがなくて

結果

体重も落ちて

スッキリしました。

ダイエットもマインドが9割

と前にも書きましたが

ダイエットの成功の鍵は

ストレスフリー

かもしれません。

スタバの

マロンフラペチーノが

飲めたなら

明日

死んでもかまわない😆

後悔のない人生を

歩んで行こう❤️

今日も

お読みいただきありがとうございました😊