落ち込みからの発見

秋に決まっていたお仕事も次々中止になり、冬に開催目指して打ち合わせしていた延期中のランチ・ディナーショーもひとまず来年春以降となってしまいました

わかってはいたけど、わかってはいるのにモチベーション下がってしまい、、

夏バテと重なって、ここしばらくは筋トレ・ボイトレもサボりがち

まぁ、こんな時もあるさ

こんな時は無理せず、ぐぅたらしよ

と思っていたのですが、

だんだん思考がネガティブに、、、

身体を動かさないと気持ちが落ち込んだり、自分をキライになったりしやすいんだねー

すんごい体感した！

なんだかんだやってないことへの罪悪感もあり、

さすがにもうやろう！と涼しくなってきた数日前から筋トレ・ボイトレ再開

そしたら身体の調子はもちろんだけど、心がスッと軽く明るくなるのよね

やっぱり身体を動かすって大切だ

秋になってきたから美味しいものを食べてまた筋トレ頑張ろう☆

皆さんも元気にしてますか？

コロナウイルスだけでなく、世の中不安になることが多いけれど

まずは自分をキライにならないことを大切に少しだけでも身体を動かして、心も身体も健康的に過ごしていきましょう！