わたしの安眠オイル♡

こんばんは＾＾

今日は、ほんとに風が気持ちよくて

ふか〜く息をすいたくなります♪

呼吸浅くなっていませんか？

また頭皮がかたくなってませんか？

柔らかな香りと、頭の凝りを緩めると気持ちもゆるまり、眠りにつきやすいかなと感じます♪

考えたくないのに、ぐるぐる

たのしくない思考がとまらないとき。

人付き合いにつかれてる。などのときにも、

お気に入りの香りをご紹介。

大きな優しい心で受け止めて、安心感を与えてくれるような、リンゴのような甘い香りの

カモミールローマン

そして、ホッとして、香ると笑顔になる

スイートオレンジ🍊

こちらをコットンに1滴ずつおとして

枕元に置いてやすみます。

ラベンダーより、私はカモミールローマンandスイートオレンジ🍊が、ぴったりでした♪

カモミールローマンは、心もお肌も鎮静させてくれます♪子供から高齢者の方までつかえますが、通経作用があるので、妊婦さんはつかえません。

気持ちがしんどくて、肌があれたり、アレルギー性のいろいろにも、スキンケアとして使うのもおススメです。＾＾

明日からお休みのかたも、お仕事のかたも

自分をいたわる時間をもてますように♪

笑顔の週末をお過ごしください♡