「からだ」って何？

「からだ」って何？

自らの「からだ」に出会うのは

例えば 痛くなって初めて腰の存在に気づいたり、怪我をしたりして 不自由さが与えられて初めてそのメカニズムに気づき、

出会う。

ここから自分の「からだ」に目が向けられ、

そして自分の「からだ」に向き合うその集中の度合いによって、「からだ」は近くもなったり、遠くにもなったりする。

その集中とは

体操のようにバンバン「からだ」を

動かすのではなく

今 自分の「からだ」の中に起こっていることを感じとる 感覚を研ぎ澄ますことが大事。

感覚とは五感。

目で見たり、耳で聞いたり、匂ったり

食べてみたり、触ってみたり…

そこから始まるのです。