冷え性のお客様

昨日のレッスンは2回目のお客様。

前回きら約2週間、仕事と子育てに忙しい中、隙間時間で意識することを忘れずに少しずつトレーニングを続けてくれています(^ ^)

努力もあって、お尻の位置が上がってました！初回のトレーニング後、普段動かさらない身体全体を動かしたことにより、すっきり感があって爽快だったとか。そしてものすごーく快便でした！と、すぐに変化を感じて頂けたようで嬉しい限り。

やっぱり効果を感じないトレーニングや美容は続けられないですものね(>_<)

普段は足や指先が冷蔵庫のように冷たく、足や顔がパンパンに浮腫んでしまうのもお悩みの一つ。今日もじっくりストレッチでよーく身体を温めたところで骨盤運動などのトレーニング。50分は毎回あっという間ですが、楽しく無理せず続けられるトレーニングをモットーにお客様と楽しくレッスンしています♪

次回も変化が楽しみです( ^ ^ )/