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『SLUR』50代は優しくケアして  魅せBody!千葉/錦糸町

私、ほんとに痩せたいの???

2023.10.02 07:54

ダイエットがんばって

面白いように体重が減っていく間は

食事を減らしたり運動したりするのも

さほど苦痛ではなく

むしろ痩せてる実感が嬉しい♡


だけど


何かのきっかけでリズムが崩れて

あれよあれよと元に戻っていくと

痩せたい気持ちがフェイドアウト。。

美ボディ??そんな言葉もどこへやら。


頭では

「こんなことしてたら また太る~~!!」って

わかっているのに手も口も動いて

好き勝手食べちゃう。。

「ま、いっか~~」


そしてこんな疑問がわいてくる

「私、ほんとに痩せたいって思ってるの???」



あなたにもこんなこと、ありませんか~?


痩せたい思いでいっぱいなはずなのに

とってる行動が真逆になる。

そしてそれが

諦めたり自己嫌悪に陥ったりの

悪循環になっちゃうの。


でもね~、そんな場面でも

自分のこと、責めなくていいんですよ。



人の感情もゆらぎのリズム。


太陽のエネルギーのように意識が外に向く時

月のエネルギーのように内を向く時

行ったり来たりするのが普通です。

ずっと太陽だったら燃え尽きちゃうよ(-∀-○)



ホルモンの影響も大いにありますから

必須アミノ酸を含む卵や鶏肉、豆類などで

タンパク質をとって

筋肉といっしょに

ハッピーホルモン【セロトニン】も

増やすのもよろし♡


私は脳科学の先生から

「オムライス食べときゃいい!!」って教わりました。


以来、メニューに迷ったら

オムライスを選ぶようにしています(笑)


また、これは呼吸によっても変わりますが

横隔膜とも関連が深く

背中の【巡りのスイッチ】の1つは

横隔膜のツボだったりもします。


ちゃんと私がスイッチを押します。

気楽に受け止めてくださいね

そもそも

ダイエットするわけではないので

リバウンドという概念もありません。




理想ボディメイク®のことを

「面白い~!」

って言ってくださった

こちらのお客さま。


ビフォーアフターの写真見てはじめて

体が左に引っ張られてたってことに気付いたのだそう。

自分の変化を面白がれるって

そうそうないことですよね。


施術を重ねて

ヒップもかわいくなりましたヾ(*´エ`*)ノ 



面白ければマル

綺麗になって◎ハナマル


これからもハナマル増やしていきましょう。

私も楽しみです(^^♪



LINEでは簡単ケアなど配信しています。

予約などもスムーズにできますので良かったら♡