私、ほんとに痩せたいの？??

ダイエットがんばって

面白いように体重が減っていく間は

食事を減らしたり運動したりするのも

さほど苦痛ではなく

むしろ痩せてる実感が嬉しい♡

だけど

何かのきっかけでリズムが崩れて

あれよあれよと元に戻っていくと

痩せたい気持ちがフェイドアウト。。

美ボディ？？そんな言葉もどこへやら。

頭では

「こんなことしてたら また太る～～！！」って

わかっているのに手も口も動いて

好き勝手食べちゃう。。

「ま、いっか～～」

そしてこんな疑問がわいてくる

「私、ほんとに痩せたいって思ってるの？？？」

あなたにもこんなこと、ありませんか～？

痩せたい思いでいっぱいなはずなのに

とってる行動が真逆になる。

そしてそれが

諦めたり自己嫌悪に陥ったりの

悪循環になっちゃうの。

でもね～、そんな場面でも

自分のこと、責めなくていいんですよ。

人の感情もゆらぎのリズム。

太陽のエネルギーのように意識が外に向く時

月のエネルギーのように内を向く時

行ったり来たりするのが普通です。

ずっと太陽だったら燃え尽きちゃうよ(-∀-○)

ホルモンの影響も大いにありますから

必須アミノ酸を含む卵や鶏肉、豆類などで

タンパク質をとって

筋肉といっしょに

ハッピーホルモン【セロトニン】も

増やすのもよろし♡

私は脳科学の先生から

「オムライス食べときゃいい！！」って教わりました。

以来、メニューに迷ったら

オムライスを選ぶようにしています(笑)

また、これは呼吸によっても変わりますが

横隔膜とも関連が深く

背中の【巡りのスイッチ】の1つは

横隔膜のツボだったりもします。

ちゃんと私がスイッチを押します。

気楽に受け止めてくださいね

そもそも

ダイエットするわけではないので

リバウンドという概念もありません。

理想ボディメイク®のことを

「面白い～！」

って言ってくださった

こちらのお客さま。

ビフォーアフターの写真見てはじめて

体が左に引っ張られてたってことに気付いたのだそう。

自分の変化を面白がれるって

そうそうないことですよね。

施術を重ねて

ヒップもかわいくなりましたヾ(*´ｴ`*)ﾉ 

面白ければマル

綺麗になって◎ハナマル

これからもハナマル増やしていきましょう。

私も楽しみです(^^♪

LINEでは簡単ケアなど配信しています。

予約などもスムーズにできますので良かったら♡