前方トライアングル

皆様、こんにちは！ 涼しくなり、だいぶ過ごしやすくなりましたね。秋の長雨と言いますが、しばらくは雨や曇りの日が多くなりそうですね。そして、寒暖の差も激しくなりますので、どうぞお体に気を付けてお過ごしください。

先日のレッスンは、朝も夜も単独、マンツーマンとなりました。マンツーマンだと細かい部分もお伝えしやすくなるので、骨盤のニュートラルをしっかり取りながらテーブルトップポジションをつくって頂きました。

「こんなにハードだとは思わなかった」との感想を頂きました。それでいいんです！

私も先生にテーブルトップポジションを直された時、同じことを思いました。自分ではニュートラルにしていたつもりが代償動作となっていたんですね(^^;)

でも、気付けて良かった♪　続けるなら、何があっていて何が違っているのかを実感しないと次のステップへと繋がらないですからね(^_-)-☆

一つ一つを丁寧に繋ぎながら続けていきましょう！

ASIS（上前腸骨棘）と恥骨結合を結んだ三角形から作られる前方トライアングル