コーヒーと骨粗鬆症

スタッフのため、応接のため、クリニックにはデロンギの全自動コーヒーマシンが必要かと考えています。

そのためのコーヒー豆も選んでいます。

コーヒーブレイクさせてください

かたい内容ばかりだったので

最近、スタバでコーヒー豆をよく買います

クリニックで採用する豆を選ぶため

仕事で起きているためです

水だしをしてます

時間はかかりますが

手間が少なく

味もよいので

水だしにしてます

毎回豆を買っていたせいか

コーヒーパスポートをいただきました

せっかくなので

コーヒーと骨粗鬆症の関係について

コーヒーの飲みすぎは

骨粗鬆症を招く可能性があります

カフェインの利尿作用により

カルシウムが排出されるためです

1日5杯のコーヒーで

影響がでる可能性があります

対策としては

ミルクをいれたり

デカフェ(カフェインレス)にしたり

摂取量を控えたり

などが考えられます

食事や栄養は

バランスが大事です