【ヨガメモ】聴こえてくるもの

今朝、マットの上に座ると聴こえてきた音たち。

町内放送

向こうの道路を走るバイクの音

キャンプをしている人の声

鳥のさえずり

鈴虫の鳴く音

また町内放送

自分の呼吸する音

ひとつの音に耳を済ませると

ほかの音は消えていく。

不思議だけれどそういうものなのですね。

そして聴こえてきたのではなく自分で選択して聴いている。

わたしたちは自分の聴きたいものを聴いて

見たいものを見ているということ。

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早朝ヨガは後半から陽が差してきます。

なのではじめはあたたかい格好がおすすめです。

なんだか一気に肌寒くなってきた。

でも、この感じがたまらなく好きなのだ。

そしてヨガのあとの温泉は最高。