夏の疲れ

やっと過ごし易い気温になりましたが、お天気はイマイチ。　「夏の疲れかな〜！　なんとなくスッキリしない。」と、生徒さん。　そんな時には、体を動かしましょう。気分が優れないときには、筋肉のバランスを整えて、歪みのない身体に近ずけるのが一番！姿勢だけでなく、呼吸、内臓の機能にも変化を感じていただけるのではないでしょうか？

レッスンご参加後の変化はご自身が一番分かりますよね！

ー　山中雅子の姿勢・健康ブログ　ー