10月scheduleのお知らせ

こんにちは。

Coccole Yoga 主宰

ヒーリングミュージック×ヨガインストラクターのmaiです。

朝晩は、だいぶ秋を感じられるような気候になってきましたね！

さて、10月のスケジュールをUPしましたので、ご確認下さいませ。

※金曜日　18:30〜

　土曜日　10:00〜

この9月という季節は、

私個人としては好きな季節であり、

なぜかやる気が出てくる季節でもあります。

暑さが緩むと共に、動き始めます笑

ただ、この夏から秋にかけてという時期は、

カラダも夏の"陽"の要素から

秋・冬に向けた"陰"の要素へと

移行する期間でもあります。

また、夏の暑さの疲れや秋雨による気圧の変化といった、環境に適応するのにエネルギーが必要になる時期とも言えます。

そんな"変化"の時期だからこそ、

カラダにも色んなサインが出やすいです。

実際に私も9月始めは分かりやすく、

そして強めにカラダへの症状が現れました。

なので、変化の時こそ、

より自分のココロとカラダに向き合う時間が必要だなとつくづく感じます。

10月もヨガを通して、頑張りすぎずに自分と向き合う時間、優しくなれる時間、

過ごしていきましょうね！

10月も心より、お待ちしております🕊