最近増やしたNEWサプリ！

新しく増やしたサプリメントの紹介をします！！

（ハイ、興味無い方はスルーしてくださいね！）

今回も海外からの通販サイト、iHerbでまとめて購入

一挙３種類です！

先ずは

マルチビタミン＆ミネラル

日本でも売られているNature Madeのアメリカ版、しかも男性用！

アメリカ製サプリは日本よりも遥かに厳しい審査を通過して作られているので品質も安全性も高く作られています。

各栄養素の含有量も多く、しかも日本製よりも安い！コスパ良すぎなので買わない手は無いでしょう！

そもそも“日本人と外人は体質も体格も違うから合わない”とか

“副作用がありそうで危ない”とか……

謎の迷信ですね！

外人と日本人とで身長や体重が倍も違わないでしょ！？

日本よりも訴訟の多いアメリカで変なサプリで問題起こしたらすぐメーカー潰れるでしょ？

海外サプリの事は前にも書きましたが…

日本よりも遥かに需要があって競争しているアメリカ産の品質の良くてコスパのいいサプリで健康維持に努めますね、だってお金勿体無いしケガ以外で病院にかかりたくないから！

おっと！だいぶ話が脱線してしまった！！

次は…

クレアチン

筋トレする人、スポーツする人にはプロテインの次に欠かせなくなっているサプリ

簡単に言うと“筋肉の燃料”みたいなもの

前から気になっていたんですが、とうとう取り入れて使ってみる事にしました！

飲み始めてまだ10日ほどですが、前より強い負荷や回数がこなせるようになった感じがあります！

（どんどんマニアックになっていきますよー）

そして最後はコレ

BCAA

なんじゃそりゃっ？て感じですが、

BCAAは

Balanced

Chain

Amino 

Acid の頭文字を取ったもの

分岐鎖アミノ酸と呼ばれるもので、バリン、ロイシン、イソロイシンの…………

………………

省略します！

運動前に摂ると筋肉を分解してエネルギーにしてしまうのを防いだり、運動中の集中力を高めたり、疲労や筋肉痛を和らげてくれるそう。

筋トレ前〜最中に水で溶かしたものを飲みながらやるようになりました！

↓↓↓

今の時期は水分補給も大切ですからね〜

確かに実感として疲労も軽くなって回復も早くなった感じがします！

このBCAAもまだまだ認知度は高くないですが、

将来、スポーツしながら飲むのは一般的なスポーツドリンクでなくBCAAドリンクに代わっているかもしれませんね！

以上、新たに取り入れたサプリメントの紹介でした！

また効果の感想や、新しいサプリを入手したら投稿しますね！！

（…………一応、美容師の書いてるブログです）